CURSO EN LÍNEA
PSICOSOMÁTICA DE SOBREPESO
¿Qué emociones y actitudes humanas interfieren an la pérdida de peso?
Trabajando con la mente subconciente, tú aprendarás como dejar de comer por estrés, ¡ empezarás a adelgazar sin ayunos ni esfuerzos intensos !
90% DE DESCUENTO HOY:
TOTAL 2470 289 euro
El descuento disminuye cada 24 horas, ¡mañana aumentará el precio!
BONUS: Con tu compra de hoy recibirás una guía "Cómo dejar de comer en exceso"
Este curso es para ti, si estás :
Estás cansado de luchar constantemente con el sobrepeso
Sueñas con un cuerpo sano y esbelto
Quieres cultivar una relación saludable con la comida
Deseas deshacerse de los trastornos alimentarios y sentir ligereza
Quieres gustarte cuando te miras en el espejo
Sueñas con amarte de verdad
¿Te reconociste? Entonces este curso es definitivamente para ti.
Tus resultados después del curso:
✔ Trabajarás todos los conflictos que desencadenan el aumento de peso.
✔ Aprenderás a ver, escuchar y sentir tu cuerpo.
✔ Aprenderás a trabajar con tus emociones y dejarás de sobrealimentarte.
CURSO EN LÍNEA:
PSICOSOMÁTICA DE SOBREPESO
ЦІНА КУРСУ ЗІ ЗНИЖКОЮ 90%: 2470 289 грн
Hasta el final de la venta:
БОНУС: 7 днів безкоштовного доступу до курсів саморозвитку, схуднення та здоровʼя: гімнастика для обличчя, бодіфлекс, грошового мислення, медитації. Включаючи зворотний зв'язок від експертів та щотижневі майстер-класи! Докладніше
✅ Доступ до занять відразу після оплати
✅ 8 lecciones en vídeo
✅ Acceso al curso para siempre
Más de 17.000 participantes ya
estudia con nosotros
Programa del curso:
MÓDULO 1:
Introducción a la psiconutrición y enfoques que no están orientados al peso.
Contenido:
— Qué es la psiconutrición.
— Principios de la alimentación intuitiva.
— Introducción al enfoque HAES (Health at Every Size).
— La relación entre emociones y alimentación.
Resultado: Obtendrás los compresiones básicos de psiconutrición y enfoques no centrados al peso.
MÓDULO 2
Autoconocimiento y Conciencia Emocional
— Identificación de emociones.
— Técnicas de atención plena y autoobservación para comprender las causas del sobrepeso
— Registro emocional: cómo y por qué hacerlo.
Resultado: Aprenderás a reconocer las emociones que provocan sobrepeso
MÓDULO 3
Entendiendo la Relación Entre Emociones y Comida
— Mecanismos de la alimentación emocional.
— Diferencias entre hambre física y hambre emocional.
— Casos prácticos y testimonios
Resultado: Conocerás cómo y por qué las emociones afectan la comida y causan sobrealimentación.
MÓDULO 4
La strategia de gestión de las emociones
— Aprenderás las técnicas para gestionar las emociones
— Te hablaré sobre técnicas para superar el estrés
— Prácticas de autocuidado.
Resultado: Descubrarás las estrategias nuevas como gestionar las emociones para evidiar sobrealimentación
MÓDULO 5:
Alimentación Intuitiva y Consciente
— Principios de la alimentación intuitiva.
— Ejercicios de alimentación consciente (mindful eating).
— Prácticas para reconectar con las señales de hambre y saciedad.
Resultado: Entendrás como tener una relación más saludable y consciente con la comida, eliminado los sobrealimentos emocionales.
MÓDULO 6:
Desafíos y Obstáculos en la Alimentación Emocional
— Identificación de los desencadenantes emocionales que te llevan a la sobrealimentación emocional.
— Métodos prácticos y herramientas para gestionar eficazmente las emociones en situaciones de estrés sin recurrir a la comida.
— Cómo entender y cambiar los patrones de comportamiento habituales que conducen a la sobrealimentación emocional.
— Inhabilitar el patrón de defensa del cuerpo a través de la comida
Resultado: Aprenderás a trabajar con las causas y bloqueos psicológicos que te hacen sobrealimentarte.
MÓDULO 7:
Construyendo Hábitos Saludables y Sostenibles
— Creación de rutinas y hábitos saludables.
— Planificación y organización de comidas.
— Integración de la actividad física y el descanso.
Resultado:
Implementarás hábitos saludables en tu vida que te ayudarán a gestionar tus emociones.
MÓDULO 8:
Comer por causas emocionales. Inteligencia emocional. Reflexión final
— Ejercicios de reflexión y mejora de la autoestima.
— Crearás un plan de acción personal para eliminar la sobrealimentación de una vez por todas.
— Aprenderás a permitirte comer lo que deseas sin caer en excesos.
— Obtendrás técnicas para gestionar tus propias emociones y no correr al frigorífico.
Resultado:
Aprenderás a usar técnicas de alimentación intuitiva y consciente para mantener una relación saludable con la comida.
Cómo se realiza el curso:
La duración del curso es de 7 días. Está diseñado para trabajar en 1-2 lecciones al día.
Videolecciones originales del experto que te ayudarán a comprender el problema del peso a través del subconsciente.
Los deberes con técnicas para trabajar de manera independiente con tu estado emocional.
Acceso a un chat cerrado de WhatsApp para comunicarte con personas afines.
El acceso al maratón está disponible desde cualquier dispositivo.
El autor y profesor del curso
¡Hola! Soy Nay,
Psicóloga y humana
Hace 10 años me recibí como licenciada en Psicología y realicé una Maestría en Intervención psicológica en Trastornos Alimentarios, entre otras formaciones.
Puedo comprender lo que te está pasando: lo viví y, por eso, me formé para ser la profesional que hace unos años me hubiera encantado encontrar.
Hoy ayudo a decenas de mujeres que quieren hacer un cambio en la relación que han tenido, y aún hoy, tienen su propio cuerpo. Promuevo la aceptación corporal, desde un lugar compasivo, es decir, acompañando los cambios que desees hacer desde el amor propio y la valoración de tu cuerpo.
Apoyo los principios de la alimentación intuitiva y salud en todas las tallas.
Creo firmemente que todas podemos y merecemos disfrutar de nuestro cuerpo sin importar su tamaño, apuntando a la salud y el amor propio.
Respuestas a las preguntas
✔ ¿Cómo obtener el acceso?
Después de la compra tú recibirás el acceso a tu perfil personal en la plataforma de aprendizaje, donde dispondrás de todas las lecciones en vídeo del curso
✔ ¿Cómo prepararse para el curso?
No necesitas dispositivos ni herramientas adicionales para comenzar el curso.
Con la condición de realizar regularmente y correctamente las técnicas y recomendaciones en las lecciones, obtendrás un resultado tangible. Pero si algo no te satisface, tienes derecho a un reembolso dentro de los 14 días.
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